その① その② その③ その④ その⑤
その⑥ その⑦
バセドウ病が見つかったところで、一つ言いたかったこと。
ホルモンと脳機能のせい!!!(大事なので2回目)
これ御理解いただけると思いますが
「ホルモンのせいだから人に当たり散らしていい」
と言っているのではなく、
まず自分の症状を理解して、必要なら治療に専念しましょうね。という話です。
できない自分を責めることは不要ですが、症状とは向き合わないといけません。
バセドウ病の症状が落ち着いてハッキリわかったのは
「怒りも症状の一つ」ということ。
抗えない、本当に瞬間湯沸かし器のような怒りが頻発するのは、病気の可能性があります。
なんとなく「怒り」って感情の一部だから「自分で始末つけろよ」と思いがちですが、
バセドウ病だけではなく、脳に関係する病などでも「怒り」や「不安」が【症状】として挙げられています。
あと、『アンガーマネジメント』という単語を聞くたびに憂鬱だったのですが(コントロールできない自分を責めてしまう)
あれはね、無理。健康な人向けだと思う。
今はアンガーをマネジメントする、という意味が体感がわかります。(できているとは言っていない)
無理なことは頑張らなくていい。治療をがんばろう。
生理前の不調ですが、予測系のアプリ(ルナルナとか)には大体こういうホルモン情報が載ってるんじゃないでしょうか?ないのかな?
ホルモン波形と体調を、バチッて比べられるアプリは知らないんですが…
ちなみに私はペアリズムを使ってます(Android用しかないけど)。
パートナーへ情報共有できるアプリと対になっているので、パートナーに理解がある方はセットで使っても面白い(これもAndroid用しかないけど)。
もし、ホルモン波形と体調が比較できるアプリが他にあったら、教えてくださ〜い!使いた〜い!
【続き】
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